Excel读取列表数据，和表格数据操作建议

源数据如下：

我想读取C列 “字段X”的所有文本值。

但是字段X有时候位置会改变，比如插入列，就会 变成了D列 “字段X”。 所以按单元格定位 不好弄。

我也不会写代码，看了很多Quicker关于表格数据教程，但是看不懂。

文件如下：

链接：https://pan.baidu.com/s/1UVCvJq1SKy5niVdvwZkMQA?pwd=yink 
提取码：yink 
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动作如下：

https://getquicker.net/Sharedaction?code=bf507330-2e25-40dc-3506-08daadd6a765

我把动作放入在这个里面，是这样运行可以得到数据。但是我还是不知道如何指定 工作表 字段名称获取数据。

但是我感觉想要读取Excel的 工作表中的字段X 太麻烦了。要分成好几步骤。 

table表表格 按字段名，或者是列名称取值 一列list

建议多开发 直接用窗口化的表数据操作方式：

比如“字段”列 读取， “字段”列筛选读取，排除或者是包含，或者是大于小于，或者是找对应 字段的相同位置。

表数据 筛选或者是指定后， 直接导出为文本，或者是列表，

亦或者是词典格式：  苹果:类别                    香蕉:类别     富士:字段X ....