通过微信发送提醒消息给联系人，可多选联系人，可编辑联系人列表，可通过quicker定时功能自动提醒启用

默认信息为起立喝水，也可输入其它内容，但不能为空。

通过下拉列表选择要发送的联系人，但该步骤在新提交版本中默认取消，如需调出可编辑动作停用状态。

在动作页右键进入编辑列表，联系人列表会通过云存于个人账号中，方便在不同设备上使用。

在quicker设置中添加为自动运行动作。因动作有赖于使用人的进一步交互，所以目前不清楚打开动作后长时间无人干预的情况下，下一个提醒时间到了后会不会自我冲突。也不清楚长时间无人相应会有何影响。