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Quicker 自动化学报 · 第 9 卷 · 第 7 期
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今天干了啥
把今天动过的工作文件收成一份 Markdown，帮你回忆干了些啥
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工作回顾
Markdown
周报月报
下班快照
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摘要 左键运行本动作，读取电脑里已经留下的打开、修改、新建痕迹，归纳成事项和时间线，并给出一份可复制的 Markdown。不监听、不提前记账。把这份文本发给 AI，就能帮你写周报、月报。建议在动作上加每天傍晚的定时触发，参数填 silent，下班自动留下当天快照。
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图 1 · 效果对比：从「想不起来」到「一份可交的稿」
▸ 处理前 · 下班对空白
翻最近项目、翻下载、翻聊天附件，还是对不上今天改过哪几份通知、哪几份方案。
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▸ 处理后 · 一屏回顾
左边是事项摘要，右边是文件时间线。点「复制今日」，就是一段 Markdown。
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▸ 处理前 · 周五拼周报
靠记忆和聊天记录硬写，漏掉上午改过、下午又没打开的材料。
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▸ 处理后 · 交给 AI
复制本周逐日或本周归纳，贴给 AI，让它按你们单位的口径出周报、月报。
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▸ 处理前 · 忘了当天采
「打开过」只记最后一次。第二天再打开同一份文件，昨天那条使用时间就被盖掉。
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▸ 处理后 · 傍晚自动存
定时触发参数填 silent，只保存不弹窗。历史日期下拉还能翻昨天、上周。
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本动作点击才工作。它读 Windows 最近项目、搜索索引（有 Everything 会更快），以及你在设置里加的补充扫描目录，把同一路径合并成卡片，再按事项写出「我今天干了啥」。左键打开文件，右键定位或复制路径。默认办公场景，也可改成开发、设计或自定义。
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下班回忆今天
打开动作，看事项和文件列表，对上今天改过什么 |
周五写周报
复制本周归纳，发给 AI 整理成周报口径 |
月底写月报
复制本月逐日或区间归纳，再让 AI 压缩成月报 |
怕忘了点开
每天 18:00 定时，参数 silent，自动落当天快照 |
工作盘没进索引
设置里加补充扫描目录，或让 Everything 先跑着 |
列表里有杂质
点「今」只藏当天，点「永」以后都跳过 |
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| 1 痕迹采集 —— 最近项目、搜索索引、补充目录；有快照时先画出，再后台补读新文件 |
| 2 事项摘要 —— 按项目与材料归纳，不按文件名去重；可纠正标题、项目和状态 |
| 3 时间线 —— 右侧列出文件卡片；同目录较多时聚合成文件夹 |
| 4 复制 Markdown —— 今日、本周/本月逐日或归纳、自选区间，方便交给 AI |
| 5 历史快照 —— 顶栏日期下拉翻昨天及更早；建议每天定时 silent 保存 |
| 6 设置与排除 —— 办公/开发/设计/自定义；补充扫描；「今 / 永」排除文件或整夹 |
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图 2 · 界面示意：左摘要、右时间线
| 今天干了啥 · 2026-09-23 · 复制今日 ▾ ⚙ |
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文件 17 事项 9 有更新 12
我今天干了啥
1. 「设计方案」相关材料：检测到方案与回复单更新。
2. 查阅申报材料。
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全部 · 文档 · 表格 · PDF
📄 设计方案 16:14 更新
📁 微信收发 今天处理 3 个文件
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主界面实机
设置页实机
把汇总的 Markdown 发给 AI，生成工作报告
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| 1 |
导入动作，自己绑一个不冲突的快捷键。第一次运行会打开窗口并读取今天。 |
| 2 |
工作盘搜不到时，到设置加「补充扫描」目录。办公/开发/设计按你的材料改场景。 |
| 3 |
看完摘要，点「复制今日」。写周报则点 ▾，选本周逐日或本周归纳，把 Markdown 贴给 AI。 |
| 4 |
在动作上添加每天 18:00（或你下班前）定时触发，参数填 silent。窗口关掉时才会跑，只保存不弹窗。 |
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图 3 · 怎么用：从点开到交给 AI
| 运行动作 |
→ |
看事项 / 文件 |
→ |
复制 Markdown |
→ |
交给 AI 写报告 |
旁路：设置补充目录；顶栏翻历史日期；每天 silent 定时只落快照。
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不监听，只读现成痕迹 不挂后台、不记键盘。点一下才读最近项目和索引。 |
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一份 Markdown 就能交差 今日、本周、本月、自选区间都能复制，直接喂给 AI 写周报月报。 |
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当天采一次，才留得住「打开过」 修改、新建以后还能反查；使用线索必须当天落快照，所以要设下班定时。 |
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口径克制 打开线索不能证明已经办完。没有你的确认，不会写成「已完成」。 |
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一、务必设置下班定时。在动作上添加每天 18:00（或你真正离开座位的时间）触发，参数填 silent。只保存当天快照，不弹窗。窗口正开着时，单实例限制可能让定时被跳过，所以定时放在窗口已关掉之后。
二、D: / E: 等工作盘若没进 Windows 搜索，请加补充扫描，或安装并运行 Everything。覆盖条出现「可能截断」时，说明这次没扫完，刷新或明天再补。
三、列表杂质用「今 / 永」排除；点在文件夹上只记这一条目录。事项不对就点纠正。确认今日后，算法升级不会静默改写你已经认过的总结。
四、快照默认永久存在本机，可在设置里改成按天数清理。本动作不上报、不上传。
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今天干了啥 v1.0 · 2026 年 9 月 · 开发者 艾米屎蛋 · Quicker 共享动作
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Journal of Quicker Automation, Vol. 9, Issue 1
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