番茄钟、待办提醒和桌面小猫，陪你专注，也提醒你休息。

专注和提醒，一个页面就够了

开始一轮专注，看看接下来有哪些待办，再回顾今天投入了多久。剩余时间、即将到来的提醒和专注记录，都能在主页看到。

专注、短休息、长休息的时长可以自己定，也能选择是否自动进入下一阶段。

亮色与暗色主界面对比：同一套专注仪表盘，可手动选择，也可跟随系统。

该做的事记下来，该休息时提醒你

临时待办设好时间，到点提醒。买票、购物、会议可从预设快速创建，也支持添加、编辑和删除自定义预设，并设置提前多久提醒，例如会议提前 10 分钟、买票提前 5 分钟。

喝水、久坐活动、远眺休息有现成循环提醒，按需开启，间隔和提醒时段都能调整。主页用"循环"和"临时"标签区分任务。

多个提醒同时到期会合并展示，做完一项就处理一项，没空也可以稍后提醒。活动和远眺支持计时，完成后留下关怀记录。

桌面上的时间，选你喜欢的样子

圆形、方形、小猫与 Mini 模式共用同一套番茄计时。按桌面空间和使用习惯选择外观，不必另外开一轮计时。

圆形：一眼看清剩余时间

中心显示倒计时，外圈展示进度。专注与休息使用不同配色，适合放在桌面角落；想让画面更简洁，可以切换到 Mini 模式。

方形：清晰的计时卡片

将倒计时和状态放在圆角卡片里，适合偏好规整布局的人。可调整圆角、时间字体和附加信息，悬停时使用计时操作按钮。

小猫：专注时陪伴，休息时躺下

专注时小猫坐着，休息时换成躺姿。可以给它起昵称，开关呼吸动画和摸摸回应。轻点互动会有表情或小气泡反馈；不想被打扰时，可以关闭互动与动画。

Mini：只留下时间和进度

使用更小的圆形计时器，只保留中心时间和外圈进度，适合屏幕空间有限或偏好极简的人。倒计时结束后，头顶气泡提供开始休息或开始专注的按钮，也可以选择稍后。

亮色、暗色，也可以跟随系统

在"设置 → 界面外观"中选择浅色、深色或跟随系统。小部件的底色、文字和边缘会随明暗模式适配，主界面和提醒气泡也保持一致。暗色模式保留清晰的时间与进度，减少明亮色块。

按自己的节奏调整

提供薄荷森林、海盐蓝、杏桃奶油、暮色紫四种主题，可调大小、时间字体以及样式对应的圆环粗细、卡片圆角和附加信息；可用选项会随样式变化。小部件设置支持实时预览，保存后才应用到桌面。

放在哪里，怎么操作

拖动移动，双击打开主界面，右键查看更多操作。支持置顶和贴边收起；计时结束且等待手动切换时可展开提醒，选择"稍后"后 5 分钟再提醒，免打扰时不主动弹出。复制提示选择"小部件附近"时，可在头顶显示气泡。

做了多少，回头看得见

主页热力图和近 7 天趋势可以点击查看当天明细。统计支持按日期筛选，专注明细可导出 CSV。

关怀记录支持当天、近 7 天和近 30 天汇总，查看喝水、活动、远眺的完成次数，以及活动和远眺的累计用时；喝水只记次数。休息和关怀计时不计入专注统计。

复制到一件待办，顺手设成提醒

复制文字、图片或文件时，可以显示轻量提示；复制的文字还能接着设为提醒。

提示位置、停留时间、宽度、字号和背景透明度都能调整，文字片段、图片缩略图和文件名也可按需显示。

备份到云盘，恢复前先留一份本地快照

在"设置 → 云备份与恢复"选择云盘同步文件夹，点击"立即备份"。每次生成独立备份文件，页面显示最近备份时间和记录；可刷新记录、查看数据数量，也能直接打开备份文件夹。

这是手动云备份：时伴负责把文件写入选定文件夹，上传和跨电脑下载由云盘客户端完成，请在客户端确认同步完成。它不会自动合并两台电脑的数据。

恢复时先选择备份，核对备份时间、完整文件路径以及提醒、专注任务、专注记录、预设和统计数量，再确认替换。请先结束专注、休息或关怀计时；恢复成功后重新运行时伴。

替换前会自动在本机数据目录（%LocalAppData%\QuickerReminderAssistant）下的 Backups 文件夹保存一份恢复前快照。快照失败时不继续恢复；需要回退时，可在"恢复备份"中选回该快照。备份包含设置、提醒、预设和记录，不迁移正在运行的倒计时、小部件坐标与显示器配置。

调整设置，保存后仍留在当前页

番茄钟和桌面小部件采用"修改 → 预览 → 保存"的方式。没有修改时，"保存"和"撤销更改"不可点击；修改后分别保存当前页，不会顺带提交另一页的草稿。

点击"保存"后保留当前页面、滚动位置和预览状态，并显示保存反馈。番茄钟时长从下一阶段生效，不改变当前倒计时；小部件设置保存后应用到桌面，关闭的小部件会在开启后使用新配置。

"撤销更改"恢复到最近一次保存的配置，不是恢复出厂值。"恢复默认"则先把默认配置放到当前草稿里，仍需点击"保存"才正式生效；不满意可以撤销。

离开前提醒，让修改不被遗漏

番茄钟或小部件有未保存修改时，切换页面、关闭窗口或退出后台都会先提示。选择"保存"，保存成功后继续原操作；选择"放弃更改"，撤销本次修改后继续；选择"继续编辑"，留在当前页并保留草稿。

弹窗默认聚焦"继续编辑"，初始焦点停留在"继续编辑"时，按 Enter 继续编辑；按 Esc 也继续编辑。保存失败时也会留在原页。

第一次用

先选一个适合自己的专注时长，再把桌面小部件拖到顺手的位置。关怀提醒按需开启，不用一次把所有开关都打开。

使用说明

• 需要在 Quicker 中运行。关闭主窗口后，后台计时和提醒继续；彻底退出请用动作右键菜单，退出期间不会实时提醒。
• 复制提示不保存剪贴板历史；手动设为提醒的文字会保存为任务。粘贴提示只表示检测到快捷键，不代表目标软件已接收内容。
• 喝水按需补水，不以次数作为达标要求。
• 以下界面截图来自 3.86 版本，任务和统计均为演示数据；封面是小猫主题插画。